ライフウェル浜松店なら、ヨガ・ピラティス・ダンス・フラなど70種類以上のプログラムを月600本以上も開催。さらに岩盤浴や炭酸泉などスパ施設も充実!

LIFE WELLLIFE WELL

選ばれる12つの理由

まずは、1回無料体験してみませんか?

LIFEWELLとは?

ライフウェル浜松では、一人一人に合ったトレーニングを行えるように、多彩なプログラムをご用意しております。

スタジオレッスンのプログラム数は地域最多(楽天リサーチ:充実したプログラム数No.1)で、ダンス系・エアロビクス系・筋コンディショニング系・格闘技系・ステップ系・調整系など、70種類以上のプログラムをご用意しています。人気のホットヨガ等のヨガプログラムだけでも13種類以上もあり、あらゆるジャンルのヨガプログラムをその日の気分でお選びいただけます。
また、筋力トレーニングマシンやランニングマシンが充実した、マシンジムもご利用いただけます。
さらにトレーニングの後は、傷ついた筋肉を癒すのに効果的な、岩盤浴もお楽しみいただけます。
ライフウェル浜松のスタジオプログラム、マシンジム、岩盤浴で、ワンランク上の自分を目指して見ませんか。

ホットヨガ5つの効果・効能

  • 柔軟性向上

    ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。

  • 骨格筋強化

    歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなって狭くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。

  • ダイエット効果

    デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。

  • リンパ・血流改善

    全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。

  • メンタル安定

    ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。

こんなお悩みのある方に最適
  • ダイエット
  • むくみ改善
  • 冷え症改善
  • 肩こり改善
  • 腰痛改善
  • 老化防止
  • 美肌
  • 便秘改善
  • ストレス解消
  • 新陳代謝
  • アンチエイジング
  • 体温アップ
  • リラックス効果
  • 基礎代謝アップ
  • シェイプアップ
  • 姿勢矯正
  • 不眠症改善
  • 免疫力アップ
  • リフレッシュ
  • 疲労回復
  • 老廃物・毒素排出
  • 女性ホルモン活性
  • 回復機能アップ
  • 自律神経の改善
  • 体のゆがみ解消
  • など

※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。

さらに、溶岩ヨガなら3つの作用!

まずは、1回無料体験してみませんか?

レッスンプログラム

ダンス系・エアロビクス系・筋コンディショニング系・格闘技系・
ステップ系・調整系など70種類以上で、
ヨガだけでも10種類以上!【地域No.1プログラム数】

主なプログラム

  • ■ホットヨガ

    体をあたため汗をかき、代謝を上げる事の出来る空間で、厳選したヨガポーズを行います。

  • ■ピラーヨガ

    体幹を最も意識したヨガで、深層部の筋肉を呼び覚まし、良質な筋肉へと再形成します。

  • ■ヒーリングヨガ

    ゆったりとした呼吸で身体に負担をかけず、癒しと内面の成長を促すクラスです。

  • ■寝ヨガ

    寝たままのポーズでカラダのバランスを整えていきます。寝たままなので、疲れた時でも気楽に行えるプログラムです。

  • ■メガダンス

    世界から集めたダンスレパートリーで、ヒップホップやラテンの動きなど、様々なジャンルを堪能できます。

  • ■ズンバ

    ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。脂肪燃焼に効果が期待!

  • ■エアロビクス

    初めてという方向けのクラスから脂肪燃焼や、ハイインパクト中心の中上級者向けのクラスまでそろえています。

  • ■ステップ

    基本のステップから始めたい方から、たくさんのコンビネーションを楽しみたい方まで、複数のクラスをご用意。

  • ■ベリーダンス

    古代エジプトで発祥したオリエンタルダンス。腰や腹部を調和して動かす本格的なダンスクラスです。

  • ■バレエ

    カラダが柔軟になる、姿勢が正しくなるなどの効果があります。身体の美しいラインをつくりましょう。

  • ■ピラティス

    姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的なクラスです。ダンサーやハリウッド女優にも大人気です。

  • ■Nani Aloha

    ハワイのゆったりとした音楽に合わせ、裸足で踊ることにより心と身体が開放的になります。ストレス発散にも効果的!

  • ■ファイドウ

    ボクシング・空手・ムエタイなど、様々な動きを取り入れた格闘技エクササイズです。エクササイズなので実践的な格闘技ではなく女性の方も安心。

  • ■ラディカルパワー

    音楽に合わせながら筋力トレーニング・有酸素運動を交互に行い、全身をシェイプアップすることのできるクラスです。

  • ■ユーバウンド

    1人用のトランポリンを使用する有酸素プログラム。シンプルかつダイナミックな動きで心肺機能向上や体幹、下半身の筋力アップに効果的。

  • ■リトモス

    世界中のあらゆるダンスを取り入れた、ダンスエクササイズで、様々なダンスがミックスされたプログラムです。

まずは、1回無料体験してみませんか?

レッスンプログラム

会員になるとマシンルームもいつでも利用可能

バリエーション豊かなマシンを揃えたマシンジムは、
いつでも好きな時にお使いいただけます。
初めての方でもトレーナーのサポートがあるので安心。

Machine Gym

様々な筋力トレーニングができる
ウエイトマシンと、ダンベル、バーベル等の
フリーウエイトを揃え
ビギナーからハードユーザーまで
対応可能です。
さらに、ダイエットに最適な
有酸素運動が楽しめる
ランニングマシンやエアロバイクも豊富です。

まずは、1回無料体験してみませんか?

施設情報

上質で清潔感のある空間と充実の設備

まずは、1回無料体験してみませんか?

料金

※ライフウェル浜松を退会後1年を過ぎている方はキャンペーンの対象となります。※キャンペーン価格後3ヵ月以上のご在籍をお願い致します。



【毎週130本以上のプログラム】+【トレーニングジム利用】+【ロッカー / シャワー / お風呂 / サウナ / 岩盤浴】がご利用できます。

レギュラー会員(平日/10:00~23:00 土/10:00~21:00 日・祝/10:00~19:00) 9,180円(税込)
デイタイム会員(平日・土/10:00~18:00 ※日・祝はご利用できません) 7,020円(税込)

【オプション】
●タオルレンタル(月会費):+1,080円(税込)※1日1セット:バスタオル、フェイスタオルがご利用頂けます。

※毎週木曜日は休館日となっております。 ※岩盤浴をご利用の際は専用浴衣が必要となります(レンタル¥200)※オプションのタオルレンタルは1日1回とさせていただきます。



[ご入会にご用意いただくもの]

  • 月会費3ヶ月分&
    事務手数料(3,240円)

  • 銀行又は郵便局の
    キャッシュカード

  • 公的身分証明書

    住所記載があるもの
    (免許証、保険証、パスポート、
    外国人の方は
    特別永住者証明書または在留カード)

※キャッシュカードは、一部ご利用できない金融機関があります。※プラス会員は、別途費用が必要です。※ご入会時、写真を1枚撮影させて頂きます。
※16才以上の方が対象となります。未成年者は親権者の同意書(PDFダウンロード)が必要になります。

営業時間: [月~金/10:00~23:00][土/10:00~21:00]
[日・祝/10:00~19:00]
定休日: 木曜日及び年末年始 等
住所: 〒430-0806 静岡県浜松市中区木戸町1-17 2F
アクセス: ・JR浜松駅北口から約1.5km/徒歩25分
・遠鉄電車 「遠州病院」駅から約1km/徒歩17分
・遠鉄バス 10番線(70以外)→バス停「船越町」から徒歩4分
・循環まちバス「く・る・る」 まちなか東ループ
 (5)東小学校 または (6)文化芸大 から徒歩12分
TEL: 053-468-2181

まずは、1回無料体験してみませんか?

ナ・キ・レ