ラディカルプログラム
（ユーバウンド、ファイドウ、X55、ラディカルパワー、オキシジェノ、メガダンス）

予め音楽に合わせて決められた振付（動き）を行います。 同じ動きを繰り返していきますので、初心者でも覚えやすく、安心してご参加いただけます。
音楽はIMF運動生理学や解剖学といった科学的な根拠に基づき、常に安全で適正な運動強度と動作を提供します。

浜松初上陸！！ユーバウンド

1人用のトランポリンを使用する有酸素プログラム。
シンプルかつダイナミックな動きで
心肺機能向上や体幹（コア）、下半身の筋力アップに効果的。

ファイドウ

ボクシング・空手・ムエタイなど、様々なジャンルの動きを取り入れた格闘技エクササイズのクラスです。あくまでもエクササイズで、実践的な格闘技ではないので女性の方も安心してご参加いただけます。

X55(エクストリームフィフティファイブ）

脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す方にお勧め！主に自分の体重を負荷として利用するエクササイズを組み合わせ、バリエーション豊富な刺激を身体に与え、運動強度を自由に調節することが可能です。

ラディカルパワー

音楽に合わせながら筋力トレーニング・有酸素運動を交互に行い、全身をシェイプアップすることのできるクラスです。

オキシジェノ

ヨガ＋ピラティス＋太極拳＋ダイナミックストレッチ＝オキシジェノ。
優雅に動く調整系プログラムです。
一つ一つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。

メガダンス

世界から集めたダンスレパートリーで、楽しみながら踊れるクラスです。
HIPHOPやラテンの動きなど、様々なジャンルを堪能できます。