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ライフウェル相模大野店

※一部、ご体験を受け付けていないクラス、および人数制限を設けているクラスもございますので、ご了承ください。

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プログラム

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ホットヨガ


溶岩スタジオ


§『プログラム紹介』

月会費でHOT・溶岩を含むすべてのスタジオプログラムにご参加いただけます!

人気のプログラム『レズミルズ』をご紹介!!

ボディパンプ
ボディパンプ
短期間に引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人向けのレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)クラス
ボディバイブ3.1
ボディバイブ3.1
全てのフィットネスレベルに適した、筋力・有酸素・コアトレーニングのクロストレー二ングクラス
ボディコンバット
ボディコンバット
様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト(有酸素トレーニング)クラス
ボディアタック
ボディアタック
初心者からより強度を求める人まで幅広く対応した有酸素トレーニングクラス
SH’BAM
シバム
ダンス系ワークアウトですがダンスの経験は必要ありません。必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて夢中でダンスを踊りましょう!!
ボディジャム
ボディジャム
ミュージック・カルチャー・ダンスの究極のコンビネーション。初めての方からダンサーの方まで楽しめるダンスプログラムです。
ボディバランス
ボディバランス
精神・身体とともに生き方をそのものを向上させるヨガベースのクラス(フレキシビリティ柔軟性トレーニング)

他にも多彩なプログラムをご用意してお待ちしています!!

エアロビクス
エアロビクス
エアロビクスを始めるという方向けのクラスから脂肪燃焼や、ハイインパクト中心の中上級者向けのクラスまでそろえています。 
ステップ
ステップ
基本のステップからゆっくり進めたいという方から、たくさんのコンビネーションを楽しみたいという方までそれぞれクラスをご用意しております。
ベリーダンス
ベリーダンス
古代エジプトで発祥したオリエンタルダンス。腰や腹部を調和して動かす本格的なダンスクラスです。
ヨガ
ヨガ
呼吸法と精神統一でカラダの中から健康になりましょう。運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。
バレエ
バレエ
カラダが柔軟になる、姿勢が正しくなるなどの効果があります。身体の美しいラインをつくりましょう。
フラダンス
フラダンス
ハワイのゆったりとした音楽に合わせ、裸足で踊ることにより心と身体が開放的になります。ストレス発散にも効果的です。
太極拳
太極拳
体内バランスを理想的な状態に保ち、気血の流れを良くします。新陳代謝が活性化し、身体の中がすみずみまでキレイに。
ピラテス
ピラティス
姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的なクラスです。ダンサーやハリウッド女優にも大人気です。
リトモス
リトモス
世界中のあらゆるダンスを取り入れた、ダンスエクササイズ・レッスンです。ラテン・HIPHOP・フラメンコ・エアロビクス・レゲエ…様々なダンスがミックスされたダンス系プログラムです。
ZUMBA
ZUMBA
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

* 効果には個人差があります。



§『タイムスケジュール』

NEW!
溝の口店 2018年4月〜スタジオプログラム
(PDFファイルが立ち上がります)


NEW!
溝の口店 4月30日(月・祝)振替休日
(PDFファイルが立ち上がります)


NEW!
溝の口店 5月3日(木・祝)憲法記念日
(PDFファイルが立ち上がります)


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§『代行情報』