小田急小田原線/江ノ島線 相模大野駅(徒歩1分)。ホットヨガスタジオを完備した充実のYOGA空間。ヨギスタイル相模大野店(TEL:042-767-3733)

YogyStyleYogyStyle



YogyStyle相模大野は、
5つの施設が入った複合フィットネスクラブ

相模大野駅前に大型駐車場設備!
県内最大級の広さと設備で、あなたに合ったフィットネスライフを安心安全にお楽しみいただけます。

選ばれる8つの理由

YogyStyleのホットヨガとは?

室温38℃前後、湿度65%前後の環境の下で、体の変化を実感しやすい厳選したポーズを60分~75分行います。
ヨギスタイルのホットヨガは、「誰もが効果を実感できるものを提供したい」そんな思いで導入されました。運動は続けることで効果がでるのに、効果が出る前にやめてしまったり、効果をだすための運動強度がわかりにくかったり。ホットヨガの暑い環境は回数を重ねるごとにどんどん慣れていき、楽になります。ですからどんな方でも続けていけば効果を感じやすいのです。暑い中だからこそ、通常よりも大きく柔らかく体がのび、普段使えていない体の部分の動きが良くなることで、肩こりや腰痛、むくみ、冷え症、シェイプUPに対して、早くそして大きな効果がでてくるのです。
一回一回のレッスン自体も、心身ともにすっきりと解放されて気持ちよく、気持ちいいから続けたくなる。温かい環境により「誰もが早く効果を実感できる」。ヨギスタイルのホットヨガを繰り返すことで得られる素晴らしい恩恵を、是非ご体感して下さい。

ホットヨガ5つの効果・効能

  • 柔軟性向上

    ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。

  • 骨格筋強化

    歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなって狭くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。

  • ダイエット効果

    デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。

  • リンパ・血流改善

    全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。

  • メンタル安定

    ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。

こんなお悩みのある方に最適
  • ダイエット
  • むくみ改善
  • 冷え性改善
  • 肩こり改善
  • 腰痛改善
  • 老化防止
  • 美肌
  • 便秘改善
  • ストレス解消
  • 新陳代謝
  • アンチエイジング
  • 体温アップ
  • リラックス効果
  • 基礎代謝アップ
  • シェイプアップ
  • 姿勢矯正
  • 不眠症改善
  • 免疫力アップ
  • リフレッシュ
  • 疲労回復
  • 老廃物・毒素排出
  • 女性ホルモン活性
  • 回復機能アップ
  • 自律神経の改善
  • 体のゆがみ解消
  • など

※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。

なんと会員の94%の方が様々な症状の改善を実感していただいております。

レッスンプログラム

ホットヨガ(11種類)計23種類で月300本以上‘地域No.1’

抗酸化ホットヨガスタジオ(1stスタジオ)

スタジオ全体がバイオ技術で開発された特殊工法により、
空気中の有害物質や臭いが分解除去され身体が活き活きとする、抗酸化ホットヨガスタジオ!

  • パワーヨガ60

    運動強度★★☆☆☆

    ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」と様々なヨガのポーズを組み合わせていくクラスです。流れるようなポーズでクラスが進んで行きます。

  • ストレッチヨガ60

    運動強度★☆☆☆☆

    柔軟性を高めるポーズをメインに行っていくクラスです。柔軟性を高めたい方や疲れを取りたい時、体を動かす前後などに受けてみてください。

  • くつろぎヨガ60

    運動強度★★☆☆☆

    外側に意識が向いているとき、自然と身体には力が入ります。身体や心の強張りを解すように、緊張と緩和を繰り返し動き、最後は身を委ねます。

  • イシュタヨガ60

    運動強度★★★★☆

    ニューヨークで大ブレイク!!呼吸に合わせた動きでポーズを楽しんでいきます。筋力と柔軟性のバランスを整える事でシェイプUP効果も期待できます。

  • ハタヨガ75

    運動強度★★★★☆

    心と体のバランスを整え、健康的な配置へと調整し、本来のあるべき状態へ導いていきます。ヨガを深めている方にお勧めです。

  • アシュタンガヨガ75

    運動強度★★★★☆

    呼吸と共に体を動かし、エネルギーを回して心も体もスッキリするクラスです。ハーフプライマリーを行います。

  • ソフトヨガ60

    運動強度★☆☆☆☆

    呼吸法と精神統一で身体の中から健康になりましょう。運動が苦手な方や不安な方も安心してご参加いただけます。

  • 腰痛予防ヨガ45

    運動強度★☆☆☆☆

    腰痛をお持ちの方、または姿勢を良くしたい方の為のヨガです。腰痛に効くポーズやセルフマッサージを行います。

  • ピィラティス45

    運動強度★☆☆☆☆

    楽しくリズミカルに簡単なエクササイズの反復を行い、骨盤低筋を鍛えます。下半身を中心に行うのでヒップアップや下半身の引き締めに最適です。

  • リラックスヨガ60

    運動強度★☆☆☆☆

    呼吸と共に流れるようにポーズをとって行きます。初めての方も無理なくできるレッスンです。体の隅々まで伸ばしてリラックスしていきましょう。

  • リンパヨガ45/60

    運動強度★☆☆☆☆

    大きなリンパ節に刺激をいれながら、ヨガのポーズをとっていきます。座位のポーズを多くいれているので、初心者の方にも、とっても安心です。

  • ゆるりヨガ45

    運動強度★☆☆☆☆

    室温32度のウォーム環境で行います。座るポーズを中心に行いながら、ゆっくりと心身のバランスを整えていく、45分のショートクラスです。

  • 陰ヨガ60

    運動強度★☆☆☆☆

    室温32度、湿度55%のウォーム環境で行います。陰のポーズ(座る、寝る)を中心に行います。体の柔軟性向上、精神的、肉体的なリラックスに効果的です。

  • 骨盤矯正ヨガ60

    運動強度★☆☆☆☆

    骨盤の歪みを整えることで、下半身太り、冷え症、腰痛などの不調を改善し、痩せやすい身体作りを目指します。初心者の方から安心してご参加頂けます。

  • YinYangヨガ75

    運動強度★★☆☆☆

    アライメントを重視したキープの長い動的なハタヨガと、陰ヨガ、Tao、アレクサンダーテクニークなどの要素を組合せ、心と体、陰陽のバランスを整える。

  • ムーブメントフローヨガ45

    運動強度★★☆☆☆

    室温32度のホット環境で行います。呼吸とともに流れるようにポーズをとります。ホットヨガが初めての方でも45分のショートクラスなら安心してご参加可能。

  • Hathaclassic75

    運動強度★★☆☆☆

    ハタヨーガ7つの支則 サプターンガに則りシークエンスが進みます。この行法により心身を浄化しサットヴァやプラーナが拡大。心身や精神のバランスを取り、自らの健康を育みながら、未だ眠っている能力の開発を目指します。

  • 骨盤ヨガ75

    運動強度★★☆☆☆

    骨盤をメインに動かすクラスです。このクラスでは骨盤を動かし、お腹まわりのシェイプなどのダイエット効果や、体質改善も期待できます。動きは難しくないので初めての方でも参加していただきやすいクラスです。

  • Power Vinyasa60

    運動強度★★★★☆

    潜在しているパワーを上げて大きく解放する力強いフロー。身も心もクリエイティブになり、今までやろうとも思わなかった事に挑戦できるようになったり、達成できなかった事が叶ったりするかもしれません。

  • ピラーヨガ75

    運動強度★★★★☆

    安定した強い体幹を築き、美しい肉体を作るために支柱を意識します。正しい姿勢を身体が覚え、しなやかで自然な動きが生れます。60分のクラスよりポーズ数が多いため、慣れてきた方にお勧めのクラスです。

  • ヴィンヤサヨガ75

    運動強度★★★★☆

    パワフルなスタイルで、太陽礼拝という一連のポーズを、呼吸と合わせて行ないます。ちなみにヴィンヤサとは、呼吸と動きをシンクロ(連動)させて行うことを意味しています。

  • バーカンメソッドヨガ90

    運動強度★★★☆☆

    室温37度のホット環境で行います。呼吸とともに流れるようなテンポでクラスが進んでいきます。背中、腹、股関節などバリエーション豊富なポーズでバランスの良い身体を作ります。

  • ハタヨガ60

    運動強度★★☆☆☆

    初めてヨガを行う方、ヨガってどういうものか受けてみたいという方におすすめのレッスンです。難しい動きは少ないですが、呼吸に合わせて動いていくのでしっかり汗をかけるクラスです。

  • ハタヨガフロー60

    運動強度★★★★☆

    一呼吸、一動作で動く、ヴィンヤサスタイルのクラスです。通常のフローのクラスよりも、アライメントを大切にゆっくりとした流れで行います。呼吸と動きを調和して体を整えていきましょう。

  • Slow vinyasa60

    運動強度★★☆☆☆

    基本アーサナを分解し、更にテンポを落としたフロー丁寧に練習していきます。凝固たる粗削りなものから、しなやかで繊細な状態へと整えていきます。

  • シェイプアップヨガ75

    運動強度★★★★☆

    太陽礼拝からポーズに入っていきます。体をしっかり動かすので、終わった後は達成感とすっきり感を感じられ、シェイプアップ効果が得られます。

  • ホットヨガ60

    運動強度★★☆☆☆

    1つ1つのポースをゆっくり丁寧に行っていくためホットヨガ初心者にお勧めです。立ちポーズで全身の筋肉をバランス良く使い新陳代謝を上げる効果があります。

  • ホットヨガ75

    運動強度★★★★☆

    室温37度のホット環境で行うため、デトックス効果があります。呼吸とともにテンポよく進んでいきます。背中の筋肉を使うポーズが多く、美しい姿勢が作れます。

  • 足裏リフレーッシュ!

    運動強度★★★★☆

    青竹を使用して、簡単な有酸素運動と無酸素運動を行います。たくさん汗をかきたい方にオススメです。ヨガマットの上にバスタオルを敷いて下さい。

  • バーカンメソッドヨガ90

    運動強度★★★☆☆

    室温37度のホット環境で行います。呼吸とともに流れるようなテンポでクラスが進んでいきます。背中、腹、股関節などバリエーション豊富なポーズでバランスの良い身体を作ります。

  • 骨盤ビューティーヨガ60

    運動強度★★★★☆

    体の中心に位置し、体の要とも言われている骨盤の歪みを調整します。骨盤を調整するためには全身から整えることが重要です。レッスンを続けることにより体の変化が期待でき、日々の生活でも骨盤を意識していけるようになります。

 


スタッフ紹介

専門分野の知識と技術を持った
インストラクターが指導。

  • Aoi

    クラス

    ・ホットヨガ
    ・ソフトヨガ
    ・イシュタヨガ
    ・ゆるりヨガ

    メッセージ

    出来る出来ないは問題ではありません。
    どのクラスも暖かい雰囲気作りを心がけています。

  • かおり

    クラス

    ・リラックスヨガ
    ・ハタヨガ
    ・ストレッチヨガ
    ・シェイプアップヨガ
    ・骨盤ヨガ

    メッセージ

    レッスンを受けて下さる方が気持ちよかったと思えるクラスにしていきたいと思っています。
    また、たくさんのお客様とお話できたらうれしいです。よろしくお願いします。

  • CHIHIRO

    クラス

    ・ソフトヨガ
    ・バーカンメソッドヨガ
    ・陰ヨガ
    ・ハタヨガ

    メッセージ

    心と体をみつめるステキな時間を皆さんと過ごせる事を楽しみにしてます!
    ご自身の心と体が変化していくプロセスを一緒に楽しんでいきましょう!

  • Chii

    クラス

    ・骨盤ビューティ―ヨガ

    メッセージ

    呼吸に動きをのせてカラダもココロも健康にしていきましょう!!
    動くのが苦手な方でも笑顔で楽しめるレッスンを提供出来る様頑張ります。

  • みや

    クラス

    ・バーカンメソッドヨガ
    ・ホットヨガ
    ・アシュタンガヨガ1stプライマリー

    メッセージ

    みなさんの心と体をきれいにするお手伝いをします。
    一緒に成長できるようにがんばりましょう。

  • KEIKO

    クラス

    ・ピラーヨガ
    ・リラックスヨガ
    ・ホットヨガ

    メッセージ

    週末に溜まった疲れやモヤっとした気持ちをホットヨガのクラスでドバっと吐き出してみませんか?
    心と体を柔軟に、そして心身共に鍛えていきましょう!
    レッスン後の爽快感は病みつきになること間違いなし!お待ちしております!

  • 花井 美智子

    クラス

    ・ピィラティスベーシック
    ・パワーヨガ
    ・ソフトヨガ

    メッセージ

    身体は毎日違いますので、無理せずゆっくりじっくりやっていきましょう。
    継続は力なり。必ず身体は良い方向に変わっていきます。

  • YO-KO

    クラス

    ・ハタヨガフロー
    ・リラックスヨガ

    メッセージ

    ヨガを始めて続けていくうちに体だけでなく心のあり方まで変わっていくのを感じました。
    ヨガを通じてたくさんの小さな気づきや変化を見つけていきましょう。
    皆様に素敵な時間が訪れますように❤
    スタジオでお待ちしております。

  • 三船 麻里子

    クラス

    ・ソフトヨガ

    メッセージ

    体も心もリラックスを求めています。
    ご自分のためだけの75分をソフトヨガで有意義にお過ごしください。
    内側に静けさを。外側にきらめきを!

  • YUKI

    クラス

    ・ピィラティス
    ・ソフトヨガ
    ・ホットヨガ
    ・バーカンメソッドヨガ
    ・リラックスヨガ

    メッセージ

    YOGAを通して新たな可能性を見つけませんか?
    それはとてもワクワクする作業です♪
    心地良い場所、こうありたいと願う自分自身、それらの実現のお役に立てたら光栄です!

  • 築地 サヤカ

    クラス

    ・Hatha classic
    ・Power vinyasa
    ・Slow vinyasa

    メッセージ

    毎月テーマを設けてシークエンスを組んでいます。
    一ヶ月に起こるココロやカラダの変化を感じ取って楽しく練習しましょうね!
    もちろん初めての方もご参加いただけます。
    できるだけ多くの気づきがありますように。
    皆様のご参加お待ちしております!!!

  • 山下 綿実

    クラス

    ・ヴィンヤサヨガ
    ・ソフトヨガ
    ・骨盤矯正ヨガ

    メッセージ

    自分らしさを思い出してはみませんか?
    まずは深呼吸からはじめましょう(^_^)

  • 由香

    クラス

    ・ヴィンヤサヨガ
    ・足裏ボディリフレーッシュ!
    ・バーカンメソッドヨガ
    ・ソフトヨガ
    ・ホットヨガ

    メッセージ

    深呼吸するだけで身も心も癒されて幸せになるYoga♡出会いは人生の宝物♪
    自分だけのもうひとつの大切な時間はここにあるかも。。。
    Already we are the goodfortune ones.

施設情報

上質で清潔感のある空間と充実の設備

お客様の声

ホットヨガを行ったお客様から
様々な症状の改善効果をいただいております。

  • [メンタル改善]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴10年)
    以前よりイライラしなくなり気持ちが落ち着きやすくなった。

    ■30代女性(ヨガ歴1年半)
    自身の体のクセに気づき内面と向き合うことができる。自分自身をより大切に心を込めて丁寧に生活できるようになった気がする。

  • [ダイエット]効果の声

    ■50代女性(ヨガ歴5年)
    二の腕が少し細くなりました。背中のお肉も気にならなくなりました。

    ■30代女性(ヨガ歴11ヶ月)
    長年の悩みだった姿勢が良くなりました。最近は呼吸に意識できるようになり、お腹周りのお肉が落ちたことに驚きました。体重は変わってませんが、体型や体調は良くなり感激しています。

  • [痛み緩和]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴4年)
    姿勢を意識することで腰痛が改善した。

    ■50代女性(ヨガ歴1ヶ月)
    ひざの痛みが軽減し歩きやすくなって嬉しい。

    ■50代女性(ヨガ歴8年)
    座骨神経痛がなかなか良くならなかったが、ヨガを始めて少しずつ痛みも取れ本当に良かったです。

  • [体質改善]効果の声

    ■50代女性(ヨガ歴5年)
    骨盤のゆがみが改善。

    ■40代女性(ヨガ歴6年)
    風邪をひかなくなった。

    ■30代女性(ヨガ歴6年)
    姿勢が良くなって背中がまっすぐになった。

  • [日常の活動改善]効果の声

    ■30代女性(ヨガ歴1年半)
    仕事で重たいものを運ぶ時、体幹と筋力が鍛えられ、グラグラせず運べるようになった気がします。

    ■40代女性(ヨガ歴3年)
    姿勢や深呼吸を意識するようになり、心身を整えるのにとても役立っている。

    ■30代女性
    夏バテしにくくなった。

  • [肌の改善]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴6ヶ月)
    ほうれい線が少し薄くなった。

    ■50代女性(ヨガ歴1年)
    友人から『肌にハリがでてきたね』といわれました。むくみもなくなりデトックス効果を感じています。

料金


3ヶ月間[冬割り会員]キャンペーンも実施中!月1,780円で利用可能

※ライフウェル相模大野を退会後3ヶ月を過ぎている方はキャンペーンの対象となります。※キャンペーン価格後2ヶ月以上のご在籍をお願い致します。
※他のスポーツクラブから乗り換えの方は、ご入会手続きの際に現在通われている他スポーツクラブの会員証をご提示ください。
※岩盤浴会員・加圧会員・キッズ会員は対象外となります。

【プログラム】+【トレーニングジム利用】+【ロッカー / シャワー / お風呂 / 岩盤浴】がご利用できます。

レギュラー会員(平日/9:00~23:30 土/9:00~21:00 日・祝/10:00~20:00) 7,700
(税込)
デイタイム会員(平日・土/9:00~18:00 ※日・祝はご利用できません) 6,600
(税込)
月4会員(月4回:平日/9:00~23:30 土/9:00~21:00 日・祝/10:00~20:00) 5,500
(税込)

【上記に追加で選べる、オプションプラン】
①プラス:+1,100円(税込) 3点セット:バスタオル、フェイスタオル、シューズ付
②手ぶらプラス:+3,300円(税込) 5点セット:バスタオル、フェイスタオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ
③手ぶら岩盤プラス:+4,400円(税込) 6点セット:バスタオル、フェイスタオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、岩盤浴衣
④岩盤プラス:+2,200円(税込) 3点セット:バスタオル、フェイスタオル、岩盤浴衣


※毎月15日は定休日となります。 ※オプションプランのレンタルは一日一回のみとさせていただきます。(相模大野店のみ有効)
※岩盤浴使用時は指定浴衣(有料:250円/回)を着用下さい。 ※お手続きの最終受付時間は閉館1時間前までとなります。

[ご入会にご用意いただくもの]

  • キャンペーン月会費2ヶ月分&
    事務手数料(3,300円税込)

  • 銀行または郵便局の
    キャッシュカード

  • 公的身分証明書
    住所記載があるもの
    (免許証,保険証,パスポート,外国人の方は
    特別永住者証明書または在留カード)

※キャッシュカードは、一部ご利用できない金融機関があります。※スタート日は、1日もしくは16日スタートをお選びいただけます。※ご入会時、写真を1枚撮影させて頂きます。
※16才以上の方が対象となります。(未成年者は親権者の「未成年施設利用同意書」が必要になります。)

営業時間: [月~金/9:00~23:30][土/9:00~21:00]
[日・祝/10:00~20:00]
定休日: 毎月15日及び年末年始 等
住所: 〒252-0303
神奈川県相模原市南区 相模大野3-22-1 2F
アクセス: 小田急小田原線/江ノ島線 相模大野駅(徒歩1分)
TEL: 042-767-3733